Ortopedia San Miguel

 La covid 19  Cuida tu vida y la de los demás... Recuerda la vida de otro ser humano hoy esta también en tus manos. 

  La importancia de una correcta postura corporal Mantener una postura saludable durante las actividades cotidianas, no sólo ayuda a prevenir dolores de cuello, espalda, cintura, sino también a evitar que esos problemas se intensifiquen con el tiempo. El celular, la computadora o notebook, la Tablet, la PlayStation, y otros tantos, irrumpieron en la vida de las personas y en sus actividades cotidianas modificando las formas de comunicación, trabajo y hasta entretenimiento. Vivimos utilizando estas tecnologías muchas horas por día y el sobre uso más el sedentarismo conlleva un problema preocupante que son las patologías de postura corporal que se dan desde una edad temprana. Patrones posturales Un camino saludable no es dejar de trabajar ni de estudiar, sino compensar esas horas en que uno inmoviliza su cuerpo, con movimientos y estiramientos dentro del mismo lugar de trabajo o de estudio, ya que de lo que se trata es de evitar reforzar un patrón postural. P...

  ¿CÓMO RECONOCER UN PIE PRONADOR O SUPINADOR?

  Almohadas Ortopédicas   Durante el sueño en una posición horizontal, el sistema muscular se relaja, lo que lleva a la necesidad de apoyo adicional para una columna cervical estrecha, que no tiene una membrana muscular potente. No todas las almohadas pueden proporcionarlo, mientras que los modelos ortopédicos son capaces de aliviar la tensión del cuello y la cabeza, excluyendo el despertar en un estado de debilidad, fatiga, con dolor de cabeza y rigidez en los hombros .

  FASCITIS PLANTAR La fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor de talón. Implica la inflamación de una banda gruesa de tejido que atraviesa la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos de los pies (fascia plantar). La fascitis plantar comúnmente causa dolor punzante que suele aparecer con los primeros pasos en la mañana. A medida que te levantas y te mueves, el dolor normalmente disminuye, pero puede retornar después de largos períodos de estar de pie o cuando te pones de pie después de estar sentado.

  ESPOLÓN CALCÁNEO El  espolón calcáneo   es un   crecimiento del   hueso  del  talón en forma triangular o de lanza . Se produce cuando la   fascia plantar  (tejido elástico que une el talón con la zona de debajo de los dedos del pie) está sometida a  excesiva tracción y sobrecarga   generando unas microrroturas en su inserción. Esta parte se calcifica formándose esa especie de "hueso" que provoca un   dolor agudo en el talón , como si fuesen   pinchazos .